10 aprile 2019 : i colloqui con le maestre

Oggi mi è toccato andare a scuola per fare i colloqui con le maestre dei bambini, non ho capito perchè sono arrivato a scuola con una angoscia ed un ansia manco se dovessi affrontare un esame di stato o un esame universitario.

Come al solito sono arrivato 15 minuti prima dell’appuntamento e nell’attesa di entrare l’ansia si è presa possesso delle mie emozioni e sono partite la solita tachicardia e le solite palpitazioni.

Quando sono in questi frangenti cerco di avere sempre con me sia una bottiglietta d’acqua, le compresse di homeogene 46 e l’estratto madre di biancospino per una terapia d’urto, oltre allo smartphone che può essere sempre utile in questi frangenti.

Come ciliegina sulla torta è anche iniziato a partire un attacco di panico, a questo punto a differenza delle altre volte non mi sono lasciato andare, sono uscito un attimino nel cortile della scuola, ho fatto tanti bei respiri profondi per calmare la tachicardia e le palpitazioni, ho bevuto qualche sorso d’acqua ed ho provato a chiamare qualche persona cara senza ottenere risposta, magari parlare mi avrebbe distratto.

Ad un certo punto la persona che era prima di me è uscita ed è toccato a me entrare, l’attacco di panico lo avevo domato, mi sono seduto ho bevuto un altro paio di sorsi ed a questo punto mi sono rilassato e mi sono calmato.

E’ una grande vittoria che l’attacco di panico sia stato solo accennato e che alla fine sia riuscito a domarlo, in altri periodi mi sarei lasciato andare e non so proprio come sarebbe andata a finire.

Il colloquio con le maestre è andato benissimo, i bambini apprendono bene e nonostante siano anticipatari non hanno alcun gap rispetto ai loro compagni di classe, solo il maschietto in classe negli ultimi giorno è un pochino distratto, siamo ad Aprile, probabilmente sono stanchi e credo che le prossime vacanze Pasquali con tutti i ponti che ci sono dopo possano solo aiutarli a recuperare le forze sia fisiche che mentali.

La giornata dal punto di vista alimentare è andata benissimo, nessuno sgarro, ho rispettato il piano e la glicemia, anche quella a digiuno piano piano comincia ad avere valori più accettabili. Come al solito in fondo al post c’è il diario alimentare della giornata.

Diario alimentare del 10 aprile 2019
Diario alimentare del 10 aprile 2019